手机浏览器扫描二维码访问
“球来的时候翔阳你要冷静,不要被它吓到,是你要打排球,不是排球要打你。”
悠一注意到每次球一来日向就很慌张。
他们俩并排站在影山对面,悠一朝影山打了手势,下一秒球被发过来。
“看到球飞过来,第一件事是判断它的飞行路径,预判它飞到你面前时是高位还是低位,这个球明显是低位,那就用侧移或者交叉步移动到它的路径上,低位我们通常用的都是下手垫球,垫球位在小臂前三分之一处,所以你移动的位置要保证你垫球的时候是顺手的。”
悠一向着球跑去,轻轻一垫就将球传了回去。
他没急着叫影山再来一个,而是退回日向身边继续讲解,
“姿势上也很有讲究,下手垫球我们的姿势首先要正确,握法、手臂绷直形成平面、膝盖弯曲这些都有标准,”边说着悠一边帮日向调整姿势。
“双臂夹紧但要和前胸留出一点距离,是整个手臂摆动去托球,不是光甩小臂。”悠一拍拍自己的肩膀,“这里也要用上。”
“击球点在双膝之间,而且击球的时候双腿要发力这样才能站稳,双臂要主动去卸掉球原来的力度,不是在那里等着它撞向你,不然就容易像之前那样球在你这里没有得到往回飞的力,它只是飞行的路程中碰到你,所以你要学会半路截下它,让它成为你的球。”
“飞雄来吧,这一球先轻一点,”悠一让开空间,“翔阳你不要紧张,冷静点不要慌,接球很简单的。”
“是,前辈!”日向盯着向自己飞来的球,心里不断告诉自己[冷静冷静]!
[先判断球的飞行路径,先跑到球下,再利用整个手臂的摆动去垫起它。]
日向做到了。
“对,就是这样,努力把球垫高,这样就算你的球接得位置不好,你的队友也有时间去救球。”悠一跑过去将球接住,又传给影山,“飞雄再来一个。”
三个人就这样一人发、一人接、一人救练了许久,尽管有些球日向还是接得不太好,但已经比最开始好太多了。
因为悠一的存在日向他的排球体验大大提升,接不到球也不会被冷嘲热讽,悠一前辈对于自己失误的每一球都会讲解,让日向不禁在想这么温柔的前辈是自己的队友真是太好了。
是的,悠一只介绍了自己的名字,日向就以为他也是乌野的,是排球部自己不认识的前辈。
至于影山,他以为悠一只是在美国放假了,回来玩几天而已。
附:【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!《锦衣卫厂花基情录》作者:狐中仙文案锦衣卫同知段明臣,英俊潇洒,武艺高强,官运亨通,美中不足的是命里缺了点儿桃花。自幼定下的娃娃亲早夭了,托人说媒的世家小姐跟马夫私奔了,就连被他救回、扬言非他不嫁的美人,也耐不住寂寞另嫁他人了。大好青年段明臣,眼看着竟熬成了大...
极品打造师情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,极品打造师-公子常-小说旗免费提供极品打造师最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
此山中位居群山之内,险恶高耸,半山之间,竟然笔直如刀切,光滑无坡,上下有三百丈,向上望去,只如天柱,半山就可见白云朵朵,雾气弥漫,偶有晴日,才看见山腰之上,依稀有松林。 此山如此险危,猿猴都难攀爬,众人都说,此乃上天之柱,凡人不可上。久而久之,就成传言,更有文人诗人,从山峡之间大河而过,见此绝景,饮酒作诗,激扬文字,传播四方,以至于“天线峡”的名,全国皆知。 虽然人间以称为“天线峡”,但是,对于另外一个世界来说,这个山峡的名字,叫着“紫罗峡”。...
“曾经我被遗弃在起点孤儿院门口,后来孤儿院破产了”“曾经我上过一个幼儿园,后来这家幼儿园倒闭了”“曾经我被一对夫妻收养,领养手续办完的第二个星期,他们就横死车祸”“这二十年,我经历过火车脱轨,二十八辆汽车连环追尾,天然气泄露,瓦斯气爆炸……但我还活着”“生活竭尽所能的想要杀死我,但我仍然顽强的活了下来”“不过我万万没想到,生活为了杀死我,竟然又搞出这种事情——”【欢迎来到全球进化游戏,本游戏由地球发起,玩家为全人类】...
“两个魂喘着粗气,烟尘四起。” 小城,菜市场,生活是一出腐臭的破烂戏。 裘榆闲来无事的十八岁,会在每一个等待的空隙,反复为自己喜爱的事与物排序。 第三喜欢雨。雨像地球阴谋秀。 第二喜欢雾。雾像城市失火。 第一喜欢袁木。 袁木像长在森林中的树。裘榆记得二零零二年夏天,袁木的房间正对他家阳台,袁木家在街口摆上水果摊,袁木身上开始出现果树的香味。浓绿色。 也是在这场十八岁里,少年们时常对望,缄口不言,惟倚靠眼神交流欲想——争夺自由,谋定高飞远走。再贪求一个天长地久。 - 既然你是树,那我就成为静默的另一棵。 大地桎梏我的欲望,而我偏要向你生长。 ———————————————————— 别人以为他们不熟,他们以为自己只配做p友,我大声肯定他们在谈恋爱。 “两个魂喘着粗气,烟尘四起。”——《胡广生》...
小城之春作者:刘八宝简介:【浪荡野狗少爷攻x苦命坚韧蒲草受】陈藩做了场旧梦。梦里他把十八岁的贺春景掼倒在地,衣角滑落,遮去一片寥落淤血痕。满腔滚热爱意全数化作怒火,五内俱焚。“谁弄的?”他捏着贺春景的脖子,看身下人的脸慢慢涨红。贺春景不反抗也不说话,手背捣着湿漉漉的眼睛。分不清是谁的眼泪一直流到陈藩指缝里,冷得像河...