六八读书

第598章 五行生克调理身心（二）（第1页）

脾胃属土，对应情绪为思，（过度思虑，纠结。）

衍生情绪；担忧，强迫性思维，缺乏安全感。

长期思虑过重和纠结会对身心健康造成多维度损伤，主要表现为：

生理损伤；神经系统功能紊乱；

过度思虑会持续刺激大脑皮质，导致神经递质分泌异常，引发失眠、多梦、头痛等症状，长期可能诱发焦虑症或抑郁。

前额叶皮层过度活跃会抑制与行动相关的脑区，导致决策困难、行动力瘫痪。

内分泌与免疫系统失调；压力激素（如皮质醇）持续升高，抑制免疫功能，增加感染、炎症及慢性病（高血压、糖尿病）风险。

激素失衡可能引发肥胖、甲状腺功能异常等问题。

消化系统功能障碍‘

中医认为思伤脾，过度思虑导致食欲不振、腹胀、消化不良。

西医观察到交感神经兴奋抑制胃肠供血，可能引发胃溃疡、肠易激综合征。

心理损伤；情绪障碍加重；

长期思虑易陷入焦虑、抑郁循环。

压抑情绪会降低情绪管理能力，甚至出现突发性情绪失控（如暴力倾向）。

认知能力退化；

注意力分散、记忆力下降，决策与逻辑思维能力减弱。

过度反刍负面事件加剧自责心态，形成自我否定循环。

人际关系疏离；情绪反复无常导致他人难以预测行为，引发信任危机，约60%的患者遭遇亲友疏远。